Lai dzemde pēc dzemdībām ātrāk sarautos:
* regulāri un bieža jāzīda bērniņš,
* jācenšas pēc iespējas vairāk kustēties, staigāt,
* jābūt regulārai urīnizvadsistēmas darbībai un vēdera izejai.

Kad jāmeklē palīdzība
* Ja pēkšņi parādās pastiprināti izdalījumi, tiem ir nepatīkama smaka.
* Parādās daudz asiņainu, recekļainu izdalījumu.
* Spēcīgas un ilgstošas sāpes vēdera lejasdaļā.
* Nespēks, nogurums.
* Paaugstināta temperatūra.
Dzemdības, Pēcdzemdību periods