Dūla, deju un kustību terapeites Linda Kante sadarbībā ar deju un kustību terapeiti Nataļju Zemīti aicina rast spēku un atbalstu grūtniecības laikā, labāk iepazīt sevi un sagatavoties dzemdībām kā instrumentu, izmantojot deju un kustību. Pirmā iepazīšanās nodarbība notiks ceturtdien, 8. oktobrī no pulksten 16.00-18.00 Dūlu Mājā, Baložu iela 18, 2.stāvā. Dalība nodarbībā par ziedojumiem.
 
Ieguvumi no deju un kustību terapijas:
Drošības un atbalsta izjūta;
Ķermeņa apzinātības paaugstināšanās;
Savu personisko resursu apzināšanās;
Savstarpējās/ interaktīvās komunikācijas attīstīšana;
Sava ķermeņa robežu apzināšanās;
Savu vajadzību apzināšanās, to realizācija;
Sava jaunā tēla pieņemšana;
Sākotnējā kontakta iedibināšana ar savu mazuli;
Stresa menedžments;
Emociju atpazīšana;
Rotaļātiesprieks;
Pašefleksijas spējas attīstīšana un jēgas piešķiršana piedzīvotajam.
 
 
Uzsākot deju un kustību terapijas nodarbības, nepieciešams:
Iepriekšēja pieredze dejošanā NAV nepieciešama; 
Grūtniecība ilgst vismaz 12 nedēļas;
Ārsts NAV noteicis kustību ierobežojumus saistībā ar veselības stāvokli;
Vēlams ieplānot laiku individuālai BEZMAKSAS iepazīšanās sarunai, pirms iesaistīšanās grupā vai individuālā terapijā.
 
Svarīgi: grupa turpina savu darbību, ja to apmeklēt regulāri (~12 reizes) piesakās vismaz 4- 10 dalībnieces.
Dalības maksa: 15 eiro par sesiju;
Norises vieta: Dūlu Māja, Baložu iela 18, 2.st., Rīga;
Norises laiks: Ceturtdienas pl.16.00- 18.00;
Pieteikšanās: linda.kante@gmail.com vai zvanot uz +371 26984995
Papildus informācija:  dkt.lv un DKT Facebook lapā.
 

Zināšanai!

DKT ir Latvijā atzīta veselības aprūpes sfēra, kas izmanto mākslu, lai
uzlabotu klienta fizisko, emocionālo un sociālo veselību un
pilnveidotu viņa dzīves kvalitāti.
Deju un kustību terapeits ir ārstniecības persona ar maģistra grādu veselības aprūpē
(ĀL, 45.1.; http://likumi.lv/doc.php?id=44108 ).
DKT norise:
DKT sesiju iesākumā, atkarībā no Jūsu vajadzībām, problēmas/grūtību rakstura, 
tiek noteikti grupas kopējie mērķi;
Viena DKT sesija ilgst 1,5-2h; 
Tiek radīta droša, uzticību veicinoša vide;
Sesija sastāv gan no radošām aktivitātēm, gan no sarunām;
Procesā tiek izmantota mūzika, ritms, dažādi kustību uzdevumi un palīgmateriāli jeb rekvizīti (audumi, bumbas, lakati u.c.);
Sesija noslēdzas ar sarunu, kurā tiek integrēta iegūtā pieredze.

2 Super!